Nie jest tajemnicą, że wielu mężczyzn doświadcza kompleksów związanych z wielkością penisa. Duża liczba nie tylko młodych facetów, ale także starszych mężczyzn odczuwa potrzebę zwiększenia długości lub objętości swojej męskości.
Oprócz znanych zabiegów medycznych i kosmetycznych istnieją ćwiczenia na powiększanie penisa mężczyzn, że tak powiem „ręcznie". Ta technika ma niezwykłą nazwę „jelqing". Ta technika manualna opiera się na ćwiczeniach na powiększanie penisa, które są rodzajem rozciągania penisa.
Co to jest jelqing
Korzenie techniki jelqing sięgają daleko wstecz do naszych przodków ze Wschodu. Od czasów starożytnych Arabowie wykonywali tę gimnastykę, która może rozwiązać problem z brakującymi centymetrami w objętości i długości penisa. Arabowie przez długi czas osiągali niesamowite rezultaty wykonując ćwiczenia na powiększenie penisa. Jelqing jest tak skutecznym sposobem na powiększenie penisa ze względu na to, że zestaw ćwiczeń pomaga znormalizować, a nawet zwiększyć przepływ krwi do penisa.
Nie oczekuj natychmiastowych rezultatów. Aby osiągnąć widoczny efekt, będziesz musiał spędzić wiele miesięcy na „treningu" swojej męskości. Prawidłowo wykonując wszystkie ćwiczenia, mężczyzna zwiększa ilość naczyń krwionośnych w penisie i w efekcie dodaje sobie cenione centymetry.
Co to jest jelqing
W kwestii powiększania penisa ćwiczenia z wykorzystaniem tej techniki wykonuje się na dwa różne sposoby:
- mokry jelqing;
- Suche jelqing.
Ćwiczenia zwiększające długość penisa najlepiej zacząć od metody mokrej.
Aby penis naprawdę zaczął rosnąć, konieczne jest nauczenie się kontrolowania poziomu pobudliwości. Erekcja powinna być zarówno słaba, jak i nie słaba – lepiej, jeśli mężczyzna znajdzie „złoty środek".
To bardzo ważny warunek, od którego zależy cała metoda podniesienia męskiej godności.
Jeśli wykonujesz ćwiczenia z niskim poziomem erekcji, rozciąganie nie będzie miało żadnego efektu. A jeśli wykonujesz rozciąganie z nadmiernie pobudzonym narządem, istnieje ryzyko zgięcia „przyjaciela" i zarobienia bolesnych siniaków, a nawet skręceń.
Warto też od razu zauważyć, że jeśli przegapiłeś zajęcia, nie próbuj następnego dnia nadrabiać luki większym obciążeniem. Takie podejście nie pomoże ci nadrobić zaległości, ale łatwo możesz sobie zaszkodzić.
Jeśli wykonasz ćwiczenia poprawnie, pomogą one znaleźć pożądaną objętość fallusa i wpłyną jakościowo na twoje życie intymne.
Metoda mokra
Metodę nazywa się zatem mokrą, ponieważ na zajęciach trzeba zaopatrzyć się w smar lub jakikolwiek inny środek o podobnej konsystencji. Może to być wazelina lub lubrykant, a także specjalne żele zwiększające grubość i długość penisa. W tym drugim przypadku efekt ćwiczeń przyjdzie szybciej, ponieważ przy pomocy składników tworzących te żele krew znacznie lepiej napłynie do fallusa.
Przejdźmy więc bezpośrednio do samej techniki. Przed rozpoczęciem ćwiczeń należy nałożyć na penisa niewielką ilość lubrykantu i rozprowadzić go równomiernie na całej długości tułowia i żołędzi. Następnie penis jest owinięty wokół kciuka i palca wskazującego. Wizualnie ten „chwyt" przypomina gest „OK". Początkowo penis jest chwytany za samą podstawę. Trzeba go mocno trzymać, ale nie ściskać trzonu penisa do bolesnych odczuć.
Teraz możesz zacząć rozciągać penisa w kierunku głowy. Pierścień palców powinien poruszać się płynnie w górę, nie tracąc siły ściskania w żadnej z sekcji. Jak tylko jedna ręka zacznie się męczyć, możesz zamienić ręce i kontynuować w tym samym tempie. Pomimo tego, że ręka powinna poruszać się płynnie, nie zapomnij o rytmie. Najlepiej przyjrzeć się lekcjom, na których znajdują się wizualne przykłady tego, jak zrobić wszystko dobrze.
Dotykanie samej głowy podczas ćwiczeń nie jest zalecane dla mężczyzn, którzy bardzo łatwo się podniecają. Nie przejmuj się objętością penisa, ponieważ pozostawiając głowę bez opieki, nadal można zwiększyć grubość penisa. Konieczne jest używanie głowy podczas treningu dla tych mężczyzn, którzy chcą, aby była masywniejsza.
Jelqing do wyschnięcia
Drugą metodą „rozciągnięcia" godności jest suche jelqing. Jak już wynika z nazwy, podczas uprawiania gimnastyki nie będziesz potrzebować smarowania. W tym przypadku penisa nie chwyta się już dwoma palcami, ale dwiema rękami. Mówiąc dokładniej, z dłońmi. Należy zmniejszyć rytm rozciągania, ponieważ bez smarowania trzonu penisa tarcie skóry dłoni i penisa będzie duże. Dlatego gwałtowne i gwałtowne ruchy mogą prowadzić do rozdarcia tkanki w prąciu. Najlepiej zastosować tę technikę po kilku miesiącach robienia mokrego jelqingu.
Jak często ćwiczyć
Szybko i wydajnie nie jest to historia, której można się spodziewać, używając jelqing jako rozwiązania problemu. Pierwsze zmiany można zauważyć po trzech tygodniach od rozpoczęcia zajęć. Ćwiczenia należy wykonywać regularnie i bez przeskakiwania.
W pierwszym tygodniu liczba ruchów ręki - "dzhelek" powinna wynosić 100-200 rozciągnięć. Najlepiej podzielić te powtórzenia na 2 sesje – rano i wieczorem. Nie trzeba zbyt mocno ściskać trzonu penisa. Na tym etapie wystarczy średni stopień kompresji. W żadnym wypadku nie powinieneś robić więcej jlek niż potrzebujesz.
W drugim tygodniu liczba żelek wzrasta do 300 powtórzeń. Stopień kompresji jest nadal średni. W trzecim tygodniu sesja opiera się nie na liczbie odcinków, ale na czasie wykonania. Jedna sesja powinna trwać 15-20 minut. Szybkość wykonania każdego jelqi jest regulowana niezależnie. Ale siła ucisku tułowia w trzecim tygodniu powinna być większa niż w poprzednich 2 tygodniach.
Wyniki uzyskane tą techniką stają się zauważalne pod koniec trzech tygodni. Niektórzy mężczyźni muszą poświęcić trochę więcej czasu - 1-2 miesiące.