Małe wymiary godności seksualnej mają zły wpływ nie tylko na życie osobiste mężczyzny, ale także na jego samoocenę. Dlatego jeśli rozmiar penisa nie spełnia standardów, możesz pomyśleć o zwiększeniu.
Nie każdy członek silniejszej płci zdecyduje się na operację lub terapię lekową. Dlatego pojawia się pytanie, jak powiększyć penisa bez kremu i operacji. Istnieje wiele sposobów, które mogą pozytywnie wpłynąć na funkcje seksualne i długość narządu rodnego.
O rozmiarze penisa
Nie wszyscy mężczyźni wiedzą, jaki rozmiar penisa jest uważany za normalny iw jakim przypadku występują patologie. Dlatego najpierw rozważymy ogólnie przyjęte standardy, ponieważ może się zdarzyć, że mężczyzna w ogóle nie musi powiększać swojego penisa. Oczywiście dozwolone są niewielkie odchylenia od normy, ponieważ każda osoba ma indywidualną budowę ciała. Ale nadal warto wiedzieć, która wartość jest uważana za normalną.
Dla Europejczyków obowiązują inne standardy: przeciętnie penis ma 12-17 centymetrów. Jeśli długość wynosi co najmniej 18 centymetrów, penis można uznać za duży. Ale jeśli rozmiar jest mniejszy niż 12 cm, narząd rozrodczy jest mały. W tym przypadku wartość mniejsza niż 6 cm jest już uważana za patologię i wymaga interwencji chirurgicznej.
Zauważ, że wśród przedstawicieli narodowości azjatyckiej narząd płciowy często osiąga tylko 10-13 cm i jest to uważane za powszechne wśród nich. Natomiast u Afroamerykanów, wręcz przeciwnie, penis ma często ponad 17 cm, dlatego przy określaniu standardów warto mieć na uwadze narodowość danej osoby.
Penis dorasta nawet do 20-25 lat, więc jeśli facet jest młodszy niż ten wiek, to jest za wcześnie na wyciąganie wniosków co do wielkości penisa. Nadal może rosnąć o kilka centymetrów, zwłaszcza w wieku 16-18 lat.
Ale jeśli mężczyzna skończył już wiek dojrzewania, warto rozważyć sposoby na zwiększenie godności bez operacji.
Prawidłowe odżywianie
Brak złych nawyków i prawidłowe odżywianie są kluczem do dobrego zdrowia.Dlatego jeśli chcesz poprawić funkcje rozrodcze, powinieneś zweryfikować swoją dietę. Wystarczająco dużo, aby zawierać zdrową żywność, aby wzmocnić erekcję i powiększyć penisa. Warto też wykluczyć niektóre potrawy, które są niezdrowe.
Co jeść:
- Chude mięso i ryby.
- Produkty mleczne.
- Orzechy i owoce morza.
- Kasza gryczana i pęczak.
- Zieloni.
- Świeże owoce i jagody, zwłaszcza melon, banan, morela i marchewka.
- Oleje z oliwek i sezamu.
Te składniki wzbogacają organizm w witaminy i zwiększają produkcję testosteronu, męskiego hormonu. Dlatego przydadzą się każdemu mężczyźnie, któremu zależy na jakości życia seksualnego.
W takim przypadku warto wykluczyć lub przynajmniej zminimalizować potrawy tłuste, smażone, konserwy i wędliny. Negatywnie wpływają na zdrowie, w tym na zdrowie seksualne. Normalizacja diety to pierwszy krok w kierunku powiększenia penisa.
Masaż
Istnieją bezpieczne metody powiększania penisa, które możesz stosować w domu. Jednym z nich jest masaż, który można opanować za jednym zamachem. Z reguły służy jako rozgrzewka przed przejściem do poważniejszych ćwiczeń.
Zalecane jest wcześniejsze rozgrzanie penisa. Aby to zrobić, możesz zrobić kąpiel z sodą lub podgrzać sól, umieścić ją w torbie i nałożyć na penisa. Konieczne jest również, aby ręce były ciepłe. Dopiero wtedy możesz zacząć ćwiczyć.
Aby masaż był łatwiejszy, należy użyć lubrykantu. Musisz zacząć od zwykłych pociągnięć, a następnie wziąć palcami penisa u podstawy, tworząc pierścień. Następnie musisz wykonywać ruchy w głowie, zmieniając ręce. Aby uzyskać lepszy efekt, należy trochę odciągnąć penisa.
Masaż powinien zająć około 5-10 minut. W tym czasie mężczyzna powinien być w stanie odprężenia. Po masażu należy zrobić sobie przerwę, a dopiero potem przejść do ćwiczeń.
Ćwiczenia
Każdy mężczyzna może wykonywać ćwiczenia na powiększenie penisa. Zalety tej metody są oczywiste: jest niedroga, łatwa, nie wymaga dużo czasu i specjalnych narzędzi. Dodatkowo ta opcja pozwala wzmocnić erekcję, co jest również bardzo ważne dla aktywności seksualnej.
Najpierw musisz się rozgrzać. Alternatywnie możesz użyć do tego masażu lub przynajmniej wziąć ciepłą kąpiel. Jest to konieczne, aby nie uszkodzić narządu. W końcu ćwiczenia to obciążenie siłowe, podczas którego istnieje ryzyko uszkodzenia tkanki.
Zalecamy stosowanie jako suplementu żelu na powiększenie penisa, ponieważ pozwala on w bezpieczny sposób powiększyć narząd. Można się jednak bez niego obejść, ale w każdym przypadku wymagany będzie smar lub olej. Warto postępować zgodnie z instrukcjami, aby zrobić wszystko dobrze.
Jelqing odbywa się w następujący sposób:
- Musisz owinąć dwa palce wokół penisa u podstawy. Następnie musisz podnieść rękę do głowy i trochę ją odciągnąć. W tej pozycji należy go unieruchomić na 6 sekund.
- Teraz pociągnij lekko w prawo i zablokuj na 5 sekund.
- Zrób to samo, ale tym razem skieruj penisa w lewo, a następnie w górę iw dół.
- Następnie musisz zmienić rękę i powtórzyć to samo.
Na początku zaleca się wykonywanie ćwiczeń nie dłużej niż 5 minut, ale stopniowo zwiększać czas.Należy unikać bolesnych wrażeń, aby nie uszkodzić penisa.Jednak napięcie powinno być wyczuwalne.
Możesz również polecić technikę Kegla. Aby to zrobić, musisz przerwać strumień podczas oddawania moczu, aby poczuć mięsień, który musisz trenować. Następnie będziesz musiał odciążyć mięsień w dowolnym dogodnym momencie. Treningi można wykonywać w dowolnym miejscu, najważniejsze jest, aby wykonywać je przez co najmniej 5 minut kilka razy dziennie.
Extender i pompa próżniowa
W niektórych przypadkach nie można obejść się bez użycia specjalnych narzędzi.Pompka próżniowa i przedłużacz pozwalają na powiększenie penisa o 2-3 cm w domu.Naturalnie muszą być używane regularnie przez długi czas. Efekty widać już po kilku miesiącach.
Istotą pompy próżniowej jest to, że wytwarza ciśnienie w cylindrze, dzięki czemu zwiększa się przepływ krwi w penisie. Można go stosować tuż przed stosunkiem w celu wzmocnienia erekcji i powiększenia penisa. Możesz go kupić w specjalnym sklepie do użytku w domu.
Przedłużacz jest również dobrym urządzeniem do powiększania penisa. Rozciąga penisa, dzięki czemu powiększa się.
Najpierw musisz nosić przedłużacz przez godzinę dziennie, ale potem czas można wydłużyć do 10 godzin. Najważniejsze jest, aby stosować go regularnie i usuwać tylko podczas wizyty w toalecie i łazience. Wtedy naprawdę będziesz w stanie osiągnąć dobre wyniki.
Wykorzystanie ładunku
Innym dobrym sposobem na powiększenie penisa jest użycie ciężarków. W tym celu odpowiednie są zarówno ładunki specjalne, jak i zwykłe improwizowane przedmioty. Powiedzmy, że możesz użyć butelki z wodą. Należy pamiętać, że przed tą procedurą penisa należy rozgrzać masażem, aby zapobiec kontuzjom.
Jak:
- Zaleca się położyć na łóżku z lekko rozstawionymi nogami.
- Wokół penisa należy owinąć bandaż elastyczny.
- Jeden koniec liny jest przymocowany do ciężarka, a drugi do metalowej opaski.
- Sam zacisk powinien być przymocowany do elastycznego bandaża.
- Następnie mężczyzna powinien wstać tak, aby penis zaczął się rozciągać.
Warto zacząć od małych ładunków, stopniowo zwiększając wagę.Sam zabieg nie powinien trwać dłużej niż 15 minut, aby mężczyzna nie zrobił sobie krzywdy. Jeśli odczuwasz silny ból, przestań używać obciążenia. Ponieważ podczas tego ćwiczenia możesz naprawdę zrobić sobie krzywdę, dlatego musisz być ostrożny.
Najszybszym sposobem osiągnięcia efektu jest wykonanie kilku ćwiczeń na raz. Wtedy za miesiąc będzie można zauważyć, jak poprawiła się funkcja seksualna. W takim przypadku członek urośnie, jeśli wszystko zostanie wykonane poprawnie. Musisz jednak zrozumieć, że jasny wynik nastąpi za około sześć miesięcy lub nawet rok. Ponieważ te metody są przeznaczone do długotrwałego stosowania.